Ho deciso di iniziare il mio percorso di formazione e diventare insegnante di yoga vinyasa certificata. Vi racconto la mia esperienza in questo articolo!
Anche quando dobbiamo rimanere in casa possiamo continuare con la nostra fitness routine: meno male esistono i home workout! Ecco alcuni dei miei preferiti.
Sport e diabete possono coesistere. Ecco la mia gestione delle glicemie durante le pratiche yoga. Sei paziente diabetico di tipo 1? Questo è il tuo posto!